Ljuvligt förtjänad ledighet, bra film och så.....ja just det, lite mer spinning.....

Efter två intensiva veckor fick jag äntligen va lite ledig igår...
Första absolut helt lediga dagen för mig sedan förra måndagen....
Kan lova att det va skönt att vakna på morgonen och få lov att bara göra ingenting om jag så skulle velat...
Nu gjorde jag ju inte det såklart :-)
Mötte upp Malin i stan för lite lunch på den nya thai-restaurangen Basilika och oj va dom hade god mat =)
Sen blev det lite träning på kvällen och väl hemma igen vart det filmdags hihi..
Blev den nya Wallander-filmen: Tjuven.
Helt klart den bästa hittills i den nya Wallander-serien.... Bra handling och spännande slut...

Idag har också vart en helt ledig dag faktiskt.... Underbart...!
Va en sväng på gymmet igen för att träna lite på mitt Forza-pass.. Ska ha premiärpass på måndag och med tanke på att det är ett tag sen vi körde Forza ute på gymmet så gäller det att det sitter inför måndag :-)
Nu ikväll har jag sett en av årets bästa filmer tror jag; den åh så omtalade Män som hatar kvinnor. Jag säger bara herregud vilken grymt kanonbra film!!!
Fantastisk från början till slut utan att överdriva... Jag är mäkta imponerad...
Har man inte sett den så måste man bara se den....! Att inte sen den vore fan ett brott, så jäkla bra var den....
Ska definitivt se dom kommande två filmerna också...

Nu kallar tyvärr sängen....
Är spinningutbildning imorgon igen.... Tack och lov bara en dag den här helgen...
Men gissar på att det blir en tuff dag imorgon med i stort sett alla timmarna (9-18) uppe på spinningcykeln....
Hej och hå.....

Grattis på födelsedagen min lilla ängel...

Idag är det exakt 9 år sen min lilla Indy föddes....

Hade idag vart som alla andra tidigare år hade här legat sönderrivet presentpapper över hela soffan och sängen och en liten Indy som sprungit omkring här och stolt visat upp sin present, som vanligtvis bestod av ett gott ben eller nåt..

Men idag är inte som alla andra tidigare år, och det skär i hjärtat att inte ha Dig här och få krama om Dig på Din födelsedag...

Det enda jag kan göra för Dig idag är att skänka Dig tusen, miljoners tankar och tända ljus för Din skull...

Saknar Dig av hela mitt hjärta och önskar att du vore kvar hos mig....

Älskar Dig min goa lilla ängel!

I think of You each morning

and dream of You each night.

Intensiv helg må jag säga....

Denna helgen försvann fortare än kvickt kan jag tala om....
Började kl 9 i lördags morse ute på gymmet med vår spinningutbildning....
Körde lite presentation sen blev det ett inspirationspass på direkten hihi.
Va en låååång dag med ganska mycket dötid, men däremot va det kul att få lite ny inspiration till ny uppbyggnad av pass, nya övningar och ny musik...
När vi väl fick gå hem för dagen blev det en liten tupplur på soffan, sen in i duschen och sen ner i stan för att möta upp Linda...
Blev några cider på några av stans pubar och sen ett besök på nattklubben...
Va fantastiskt lite folk ute hihi, men vi hade det jättekul ändå =)
Träffade på lite trevligt folk också :-))

Tror jag va i säng runt 4 och man va inte alltför pigg när klockan ringde 7.30 på söndagmorgonen.... :-/
Iväg till gymmet igen kl 9 och återigen va det bara lugnt knappt en timme, sen satt man på spinningcykeln igen en halvtimme innan det va megadötid fram till lunch.....
Sen vart det en intensiv eftermiddag, mestadels på cykeln och vid det här laget kan jag lova att vi alla hade ont i rumpan!
Även för oss vana instruktörer känns det rejält att sitta åtskilliga timmar på en spinningcykel under en hel helg.....
När jag kom hem halv sex föll jag ihop på soffan typ och slumrade till lite grann...
22.00 låg jag i sängen!! Så tidigt har jag inte gått och lagt mig sen i april/maj nånting...!!
Sov som en stock heeela natten fram till klockan ringde halv 8 imorse...!

Nu är det full rulle igen...
Ingen ro förrän fredag då jag äntligen är lite ledig...
Idag har det vart tvättstugan tidigt imorse, sen jobb 12.30... Slutar snart och det ska bli sååå gött att få komma hem snart...
Ska faktiskt till Revinge imorgon på säkerhetsdag så det ser jag fram emot.... Länge sen man va där sist...
Bävar dock lite inför morgondagen....
25:e augusti är nämligen Indy's födelsedag.....
Så det lär nog bli en tuff dag psykiskt imorgon :-(

Spinningutbildning.....

Så va det äntligen helg...
Ganska slut ikväll faktiskt efter två långa kvällar på jobb plus jobb idag till 16... Utan så mycket sömn inatt heller dessutom... Vaknade till hela tiden och kunde knappt somna om :-(
Njutit av en lugn hemmakväll sen jag slutade jobb idag... Fått lite småsaker gjorda här hemma...
Önskat att jag kunnat få njuta till fullo av en helt ledig helg nu, men icke...
Ska sitta på spinningutbildning både lördag och söndag från 9 på morgonen till 17.30 på kvällen....
Alla vi spinninginstruktörer på gymmet ska få ny licens genom Toppakademin... Kul och bra med lite ny inspiration men lite trist att det ska förstöra två helger för en, speciellt när man för en gång skull är ledig från jobb...
Är liksom hela nästa söndag också vi ska sitta där...
Plus fixa ett videoinspelat pass sen som ger oss vår Toppakademi-licens.... Hallå....

Jaja, får hoppas där blir lite tid i alla fall till att kunna njuta av helgen...
Nu blir det sängen...

Change of colours....

Sen någon timme tillbaka är jag numera rödhårig istället för brunett :-)
Bestämde mig för att efter jobb nu ikväll plocka fram hårtoningen och byta färg på håret några veckor framöver :-)
Blev riktigt bra!
Älskar min vanliga bruna färg, men ibland är det kul att variera sig bara för skoj skull =)

Haft några intensiva dagar/kvällar på jobb nu och inte blir det mindre imorgon... Jobbar till hela 16.00 imorgon... Smått segt när det är fredag, men men...
Ledig från jobb i helgen, men det vankas utbildning på gymmet så vi spinninginstruktörer ska sitta på spinningutbildning heeeela helgen.....
9-17.30 både lördag och söndag..... Puh.....
Inte riktigt så jag velat spendera helgen om jag själv fått bestämma....
Men, blir en massa konditionsträning i alla fall :-)

Nu väntar sängen så jag orkar släpa mig upp imorgon :-)

Vilken kräftskiva =)

Hade en kanontrevlig kväll i lördags på kräftskivan!
Va i några bekantas koloni hela kvällen och åt, drack och hade det trevligt.
Blev nästan lika sent som en lördagkväll ute på stan och efter att ha jobbat hela dagen från kl 7 på morgonen kan jag tala om att jag va trött så huvudet höll på att trilla av när jag kom hem :-)
Somnade på 5 röda när huvudet väl träffade kudden hihi.

Söndagen blev det lite slapp bara på förmiddagen..
Sen på eftermiddagen blev det en liten promenad till kolonin igen för att hämta min cykel och sen drog jag hem till Rolf (Indy's gamla dagpappa...) för att ta en fika och sitta och snacka lite..
Så det blev en helt okej helg trots att man jobbat fredag och lördag :-)

Har faktiskt vart hyftas produktiv idag också....
Började dagen med att ställa mig 30 min på min steppmaskin innan frukost, sen tvättstugan, städa lägenheten, sen till gymmet för lite benträning och cardio och nu ikväll har Aida vart här en sväng och snackat lite..
Vi har eventuellt lite planer på att boka en resa till Edinburgh sen i vår :-)
Alltid velat åka till Skottland... Verkar va himla trevligt ställe :-)
Nu blir det lite slapp i soffan innan sängen kallar... Ska upp och jobba tidigt imorgon :-(
Säger bara thank God att C.S.I. NY är tillbaka i rutan nu :-)

Kräftskiva :-)

Vart en kass bloggare denna veckan ser jag....
Inte haft nåt speciellt intressant att skriva om kände jag bara :-)
Enda jag gjort är typ att jobba och träna hihi.
Spenderade hela kvällen igår på jobb och hela dan idag fram tills nu.... Segt som f***
Skönt nog så kunde jag ta semester imorgon, annars skulle jag jobbat heeela dagen imorgon....
Så nu blir det en ledig dag imorgon och en kräftskiva ikväll :-)) Eller ja, för min del blir det ju inga kräftor... Urk och blää :-)
Ska äntligen få ha på mig lite av mina nya klädes- och skofynd ikväll :-))
Ser vi fram emot hihi.

Nu ska jag slänga mig i duschen...

Partykväll och shoppingrunda...

Haft en väldigt trevlig och ledig helg :-)
Igårkväll kom Sophia hit och drack lite grogg och snackade och sen bestämde vi oss för att dra ner på stan och gå ut en runda och det blev en jättetrevlig kväll :-)
Inte så himla mycket folk ute precis, men gott sällskap, bra musik och en massa dansande gjorde det väldigt kul!

Söndagen började jag med att släpa mig upp tidigt (8.30 räknas definitivt som tidigt när man inte gick och la sig förrän 03.30 på lördagen....) och dra iväg på instruktörsmöte på gymmet...
Direkt därefter körde jag ner och hämtade upp mamma sen stack vi till Center Syd för en liten shoppingdag :-)
Supernice! Mamma bjöd på god lunch och vi hittade en hel del fynd båda två hihi.
För min del blev det två par jeans på Gina Tricot (ett par gråmelerade och ett par mörkblå stuprörs...), ett megasnyggt linne och nya solbrillor på New Yorker, två par armband, coola MC-boots plus ett par läckra öppna stövletter på Deichmann...
Så en väldigt lyckad shoppingtur :-))
Som dessutom inte blev allför dyr trots alla mina fynd :-)

Nu ska jag släpa mig i säng och se om jag kan sova lite så jag kan va nåtsånär pigg när det bär av till jobb imorgon bitti :-/

3 månader.....

Idag är det 3 månader sen jag miste min allra bästa vän....
Min lilla ängel Indy....
Tidiga morgonen den 4:e maj var min absolut mörkaste, hemskaste dag i mitt liv....
Morgonen när mitt hjärta brast i tusen bitar och fylldes av total sorg....
Sorgen fyller fortfarande mitt hjärta...
Om någon skulle undra vad som finns i mitt hjärta, är det enkelt uppräknat...
Sorg och saknad...
Jag saknar dig av hela mitt hjärta... Varje dag.... Varje kväll.... Varje natt...
Varenda timme på dygnet....
Jag saknar dig... Min lilla Pinda....

I wrote your name in the sky,

but the wind blew it away.

I wrote your name in the sand,

but the waves washed it away.

I wrote your name in my heart,

and forever it will stay.

- Jessica Blade -

Äntligen en lugn stund....

Säger bara en sak...
Ska bli skönt att få lägga sig och sova inatt och sedan njuta av två helt lediga dagar....
Har jobbat natt nu hela helgen, från fredag till söndag...
Med grym träningsvärk kan tilläggas.... Bokstavligen stapplat mig fram på jobb dom här nätterna...
Haft (och har fortfarande en del...) träningsvärk i precis hela kroppen, från topp till tå...
Värk i käkmusklerna, nacken, ryggen, i musklerna runt revbenen, i bröstbenet, magen, rumpan, låren och vaderna....
Men jag känner att jag lever i alla fall :-)

Tänkte sätta mig och kolla en film nu innan det är bedtime och sen imorgon ska jag hämta upp mormor och åka och äta frukost hemma hos mamma...
Ska bli nice!
Sen hoppas jag på att min högervad kan vara så pass återställd imorgon så att jag kan träna lite på kvällen :-)